O tema de hoje será a “síndrome da irmã mais velha” (Todavia, podes ser um rapaz e te identificares com alguns destes sintomas).
Primeiramente devo dizer que este artigo não tem intenção nenhuma de atacar pais ou irmãos. Eles podem ser boas pessoas, mas precisamos de dá-los a conhecer que eles nos magoaram de alguma forma.
Uma vez que estamos em uma era de autoconhecimento e de cura, não nos devemos sentir-nos culpadas trazer essas questões, de dizer “não” e de nos priorizarmos quando sentirmos que é necessário.
Em segundo lugar, o título deste artigo aponta “irmã“, porque na maior parte das culturas a responsabilidade de acolhimento e cuidado é designado as mulheres.
Portanto, esta síndrome caracteriza-se quando a irmã mais velha recebe mais pressão do que os outros irmãos. Pode até existir um irmão mais velho – um elemento do sexo masculino, porém o que importa é que seja o elemento feminino mais velho.
E nestas situações, não permitido as irmãs mais velhas errarem porque elas precisam definir o exemplo – o standard para os irmãos mais novos. As irmãs mais velhas precisam correr para que os irmãos mais novos possam andar.
Em terceiro lugar, irmãos mais novos, se vocês sentem que a vossa irmã mais velha não gosta de vocês, este artigo irá explicar porquê. Acreditem, não pessoal (embora pareça).
Sintomas
A psicóloga e terapeuta Mia Amine (m_mia_amini), especialista em Traumas Complexos. Identificou 15 sintomas de pessoas que possam sofrer dessa síndrome:
- Sentes-te como se fosses uma segunda mãe dos teus irmãos mais novos;
- Não te sentes pronta para ter os teus próprios filhos porque passaste parte da tua infância/adolescência cuidando dos teus irmãos;
- Tens uma enorme pressão em ser bem-sucedida para deixares os teus pais orgulhosos;
- És perfeccionista e muitas vezes ansiosa;
- Sentes-te madura demais para tua idade por causa das responsabilidades tiveste;
- Costumas ser definida como exemplo para os teus irmãos mais novos;
- Identificas que precisas de ganhar amor e aprovação dos teus pais a partir do bom comportamento;
- As pessoas costumam dizer que és matura demais para tua idade e no fundo sabes que pagaste um preço por isso;
- Sentes pressão em assegurar os valores e tradições da família;
- És sempre aquela que os teus irmãos procuram para buscar ajuda;
- Normalmente as tuas necessidades são colocadas em último lugar para tomar conta dos outros;
- Reparaste que as tuas conquistas são “esquecidas” porque elas são a tua obrigação;
- Contas apenas contigo própria e raramente pedes ajuda;
- Tens medo de falhar e ser vista como não ser boa o suficiente
- Presentes que não podes cometer erros porque supostamente deves ser o exemplo para os teus irmãos mais novos;
Ver mais aqui:
E os pais que estabeleceram esse padrão? São maus pais?
Na maior parte das vezes as circunstâncias, as necessidades do momento, fizeram com que os pais precisassem que essa filha colaborasse e atribuíram-lhe algumas tarefas e responsabilidades (incluíndo irmãos mais novos). E pressão. Muitaaaaa pressão!
Em muitas culturas, as irmãs mais velhas tomarem conta dos irmãos mais novos é considerado normal, faz parte do lifestyle, muitas vezes uma obrigação.
Normalmente quando isso acontece, essa filha é tratada como uma mini adulta. É esperado dela, partilhar e sacrificar, porque isso, é o que uma boa irmã mais velha supostamente faz.
Precisamos de trazer isso para mesa, dizer que isso não é normal e perceber quais são os efeitos negativos que podem causar em uma criança/adolescente. Este artigo não tem o propósito de envergonhar os pais, mas o intento é de trazer a luz esta questão principalmente se foste sujeita a parentificação.
Parentificação? What?
A parentificação é definida como inversão de papéis entre pais e filhos.
Os filhos parentificados são forçados a assumir responsabilidades e comportamentos adultos antes de estarem prontos para fazê-lo.
Algo muito comum famílias com vários filhos ou monoparentais – mães e pais solteiros.
Parentificação pode ser:
Parentificação emocional: acontece quando a criança ou adolescente tem o papel de proporcionar constante apoio emocional e cuidado aos irmãos e muitas vezes dos próprios pais (ex: ajudar e monitorizar pais com problemas com substâncias entorpecentes; ser mediadora de discussões entre pai e a mãe).
Os filhos precisam lidar com detalhes e preocupações em que não estão emocionalmente desenvolvidos para receber.
Parentificação física: acontece quando a criança ou adolescente precisa assumir responsabilidades de trabalho físico como ajudar no lar, limpar, cozinhar, ajudar os irmãos a estudar, etc.
Obs: É preciso apontar que para uma boa formação e educação de um ser humano, devem-lhe ser atribuídas responsabilidades e tarefas para que que consiga sobreviver e tenha sentido de orientação no mundo.
Porém, a parentificação se revela normalmente quando a criança não tem a quem recorrer para obter ajuda e desenvolve um senso de obrigação de cuidadora. Ela aprende a focar nas responsabilidades dos outros e internalizar as suas lutas pessoais. Lidando sempre com culpa quando coloca as responsabilidades de lado para atender as suas próprias necessidades.
Entendendo isto, é o momento de seguirmos em frente e nos curarmos disso para que não continuemos a perpetuar para próxima geração.
E então, irmãs?
Se isto és tu. Se tens a síndrome da irmã mais velha, preciso que saibas que está tudo bem estares cansada. O mundo não vai acabar se tu descansares, se parares e se tomares decisões só para ti. Os teus irmãos não são tua responsabilidade, principalmente se eles já forem adultos.
Continuar a lidar com as questões deles incondicionalmente não estarás a ajudá-los. Pelo contrário, não estarás a permitir que eles descubram e desenvolvam ferramentas para lidar com o mundo por eles próprios. É continuar a perpetuar o problema.
Por algum tempo precisarás de lidar com sentimento de culpa, de seres chamada “egoísta” e com ressentimento dos teus familiares por mudares. Precisarás de segurar-te e desenhar limites para aquilo que é considerado “ajuda familiar“.
E prepara-te para ouvir “A família tem sempre que se ajudar“.
Sim, a família supostamente deve-se se entreajudar!
MAS QUEM ESTÁ A AJUDAR A IRMÃ MAIS VELHA?
QUEM SE PREOCUPA COM ELA?
QUEM ESTÁ A TOMAR CONTA DELA?
QUEM ESTÁ A GARANTIR QUE ELA ESTÁ BEM?
A narrativa que a irmã mais velha é a líder de nascença é um mecanismo usado para justificar a negligência e a parentificação.
Sabem qual é uma das consequências pouco faladas de mulheres que sofrem da síndrome de irmã mais velha?
Essas mulheres tendem buscar atenção tomando conta de outras pessoas e de desenvolver relacionamentos amorosos em que se tornam cuidadoras de homens ADULTOS!
Portanto, irmã…
Sis, cura-te desse sentimento de culpa e livra-te daquilo que não é teu. O que não tua responsabilidade.
Só assim conseguirás parar de projetar raiva que sentes dos teus pais nos teus irmãos. Tudo por causa das responsabilidades que carregaste. Mesmo que que essas responsabilidades possam nem existir actualmente.
Inicialmente, irão olhar-te de lado, mas precisas internalizar que a tua família deve amar-te independentemente se fores “útil” ou não. Se eles não te amarem porque não és “útil“, eles não são a tua família. Não no sentido saudável.
E sei que isso pode ser um pouco chocante para muitas pessoas, até mesmo tabu. Mas é necessário afastares-te de elementos familiares tóxicos se comunicares a necessidade de mudança e elas forem ignoradas.
Sim, é difícil fazer estes ajustes, uma vez que são comportamentos bastante normalizados. Esses elementos familiares devem-se devidamente categorizados, etiquetados e excluídos se não entenderem a necessidade de mudança.
Em suma, o que eu quero trazer com este artigo é: Está tudo bem estar cansada. E está tudo bem quereres descansar. Está tudo certo em dizer: “Essa não é a minha função!”.
Não és uma má pessoa por só quereres fazer a tua função.
Não és uma má pessoa se não queres aliviar constantemente o peso dos outros.
Tu és suficiente, tu não precisas de ser útil para ser amada.
Principalmente pela tua família.
Conta-me nos comentários sofre da síndrome da irmã mais velha. Identificaste com pontos que foram mencionados?
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